「通販番組で見たバウンズシェイプって効果あるの？」
「ポンポン弾んでいるだけでホント？」
「実際に使っている人の体験談や口コミを見てから、購入を検討したい。」
こういった疑問や悩みを解決する記事です。
結論、バウンズシェイプの口コミ・評判は以下のとおり。
| 良い評判・口コミ | 悪い評判・口コミ |
| 太ももとお腹に効果を感じる | 効果が感じられない |
| 他のことをしながらできるので、苦に感じない | 高齢者に動画5本を見るのは難しい |
| ヒザへの負担が少ない | |
| 少しの運動でも汗だくになる |
バウンズシェイプは「一台で体幹、下半身、有酸素の運動ができ、脂肪燃焼できる」ことが最大の特徴。
バウンド式を採用しているため、ヒザや関節に負担がかかりません。
ただ短期間では効果は出ません。2～3ヶ月といった中長期の継続が必要ですよ。
本記事では、バウンズシェイプを実際に使った感想や口コミ・評判について解説します。
記事後半ではメリットやデメリットもお伝えしますので、ぜひ最後までごらんください。
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ポチップ
【レビュー】バウンズシェイプの外観・付属品
| 品名 | バウンズシェイプ |
| 本体サイズ | 幅32㎝ × 奥行32㎝ × 高さ53㎝ |
| 重さ | 約3kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 材質 | 本体：PP、バルーン：PVC カバー：ポリエチレン、ポリウレタン |
| カラー | グリーン ブラウン |
| 保証期間 | 1年 |
| 生産国 | 中国製 |
| エクササイズ動画 | エクササイズ動画×5 導入 基本 ウエスト集中 下半身集中 上半身集中 |
まずはバウンズシェイプの外観と付属品から見ていきます。
外箱は送られてくる段ボールです。
専用の化粧箱はありません。
化粧箱を好む人には、ちょっと残念ですね。
箱を開けると、袋に入ったバウンズシェイプの姿が見えます。
バウンズシェイプ本体はこんな感じ。
本体のサイズは「縦32㎝ × 横32㎝ × 高さ53㎝」。
重さは約3kg。扇風機と同じくらいの重さです。
思ったよりも持ち運びには苦労しません。
カラーは2種類。
- グリーン
- ブラウン
今回はブラウンを選びました。
濃いめで落ち着いた色合いです。
どの部屋に置いても、なじみやすいカラーですね。
高さはデスクチェアと同じくらいです。
普段座るデスクチェアと同じ高さなので、パソコンでYouTubeを見ながらでも運動できます。
内容品は以下の5つ。
- 本体
- 空気入れ
- 取扱説明書
- エクササイズガイド
- エクササイズ動画
【レビュー】バウンズシェイプの使い方
実際にバウンズシェイプを使ったレビューをしていきます。
私が鍛えたい部分は、以下の2つ。
- お腹周り
- 太もも
そのため基本的にはパソコンの前で、
- ポンポン弾む
- 骨盤周りを回す
といった運動がメインです。
上記の2つを5～10分のセットを毎日3セットやりました。
運動したあと、思った以上に運動の効果を感じましたよ。
他にもいろいろなエクササイズがあります。
詳しくは下記のエクササイズガイドに載っています。
※タップすれば大きくなります。
※タップすれば大きくなります。
全部で10項目。
あなたが取り組みたいエクササイズを入れればいいですね。
さらに紙では分かりにくい場合は、エクササイズ動画でも解説しています。
1つの動画は約5分前後と、サクッと視聴が可能です。
私みたいな怠け者は、
- ポンポン弾む
- 骨盤周りを回す
だけでもいいかなと。
もっとアクティブに運動したいという人は、いろいろと取り入れるといいですね。
1ヵ月バウンズシェイプで運動した効果
1ヵ月間、バウンズシェイプを試してみました！跳ねる運動の効果について、私の体験をシェアしますね。
まず結果からお伝えすると、
- 体重やお腹周りのサイズは変化なし
- スタミナが向上した
- 下半身がしっかり鍛えられた
という結果でした。
ポンポンと跳ねる運動だけでは体重を減らしたり、お腹周りをすっきりさせる効果はあまり感じられないですね。
しかしスタミナや下半身の筋力に関しては、明らかな違いがありました！
【実体験】自転車を漕ぐのがラクになった！
普段は主に車での移動なので、自転車に乗るのは2～3ヶ月に1回くらい。
友人と遊ぶために、駅までの約2kmを自転車で移動することがあります。
バウンズシェイプを始める前は少し恥ずかしい話、駅に着くと太ももがパンパンになり、電車に乗る前からすでに疲れてしまっていました（笑）
しかしバウンズシェイプを始めてからは、自転車を漕ぐのが以前よりもずっと楽に感じられました。
あれ？今日はずいぶんと足が疲れないな…。
という感じです。
まとめると、ポンポンと跳ねるだけでは体重や体型には大きな変化はないかもしれません。
でも、スタミナや下半身の筋力向上には効果があると感じました。
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【レビュー】本体とカバーのお手入れ方法
バウンズシェイプはカバーを外して洗うこともできます。
まずは底面にファスナーがあります。
ファスナーを開いて、カバーを取り外しましょう。
座る部分が結構パツパツなので、取り付けと取り外しに苦労しました。
取り外すとこんな感じになります。
カバーはファスナーをきちんと閉めて、洗濯ネットに入れて洗濯しましょう。
本体は、水で濡らして絞った柔らかい布で拭けばOKですよ。
お手入れが完了したら、カバーを取り付けましょう。
カバーを取り付けるときは、
- カバーの縫い目
- 本体の大きな窪みの中心部
を合わせるようにします。
取り付けたら、ファスナーを閉めましょう。
ファスナーはカバーポケットに、しっかりと入れてくださいね。
【レビュー】空気入れのやり方
ポンポン弾んでいると、時間とともに空気も減っていきます。
定期的に空気入れが必要です。
まず底を開きます。カバーはしたままでOK。
本体を裏返すと、座面の空気入れの穴が確認できます。
次に付属の空気入れを使います。
空気入れには「空気入れ針」が収納されているので、取り出しましょう。
空気入れ針を先端にセットします。
空気入れ本体を回しながら、空気入れに差し込めばOKですよ。
バウンズシェイプを実際に使って分かったデメリット
ここからは実際に使って分かったデメリットをお話しします。
デメリットに感じた部分は以下の3つ。
- 空気入れが疲れる
- 詳細なプログラム動画は有料
- 座ったときにバランスを崩しやすい
空気入れが疲れる
空気入れが結構疲れました。
座面の容量が大きいぶん、空気を入れる量も多くなりますよね。
空気入れはコンパクトサイズです。
何回も空気を入れる必要があります。
思ったよりも腕が疲れましたね。
詳細なプログラム動画は有料
付属のエクササイズ動画以外にも、別途でエクササイズ動画があります。
ただし別途の動画は有料となっています。
価格は以下のとおり。
- 1週間レンタル：300円
- 購入：2,000円
ぶっちゃけ、付属のエクササイズガイドだけでも十分かなと。
座ったときにバランスを崩しやすい
バウンズシェイプに座るとき、後ろへ倒れやすいです。
理由は座面が不安定な構造だから。
正直何度かバランスを崩して焦りました。
対処とて、
- 机に手を置いて支える
- 真下に向かって座る
といったこと行動をとりましょう。
バランスを崩さないで、安全に座れますよ。
バウンズシェイプを実際に使って分かったメリット
ここからは実際に使って分かったメリットをお話しします。
メリットに感じた部分は以下の5つ。
- 音や振動が少ない
- 飽きずに続けやすい
- 本体の底に滑り止めがついている
- 部屋の隅に置いても邪魔にならない
- 思ったよりも太ももや腰への効果が大きい
音や振動が少ない
ポンポンと弾むだけの動作であれば、下の部屋への騒音や振動の影響はほとんど感じられません。
実際、下の部屋に家族がいる状態で弾んでみましたが、気づいていませんでした。
音も非常に静かで、“ポスッポスッ”という軽い音だけです。
動画や音楽を聞きながら運動していますが、音が気になったことはありませんでした。
マンションやアパートに住んでいる人でも、使い勝手がいいエクササイズグッズかなと。
飽きずに続けやすい
面倒な準備がいらないのが、すごく良いですね。
- Youtube
- テレビ
- 音楽
など好きなコンテンツを楽しみながら、いつでも手軽にスタートできます。
一度試してみると続けたくなること間違いなしですよ！
本体の底に滑り止めがついている
本体の裏面には、滑り止めがついています。
滑り止めが付いていることで、
- 体幹まわり
- ストレッチ
- ウォーキング
など、本体が動きやすいトレーニングでも安全性が高まります。
滑り止めがあることでトレーニングの幅が広がり、効果的なエクササイズが可能ですよ。
部屋の隅に置いても邪魔にならない
足の動きに制限がある方も、安心して使えるデザインになっています。
洗練されたスッキリとした形状は、足を引っかける心配がありません。
コンパクトなデザインは、設置場所を選びません。
近くに置いても、日常の邪魔にならないのも良いですね。
思ったよりも太ももや腰への効果が大きい
結論、予想以上に太ももや腰への効果が大きいです。
というのも、わずか10分間楽しみながら、ポンポンと弾むだけのエクササイズを試してみました。
驚くことに運動しているときは、全くキツく感じられませんでした。
しかしエクササイズが終わったあと、
- 太もも
- 腰
に予想以上の効果を実感！
普段から運動してない人は、筋肉痛に注意が必要です。
とはいえエクササイズの効果を実感できると、継続もしやすいですね♪
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バウンズシェイプの悪い口コミ・評判2選
バウンズシェイプの悪い口コミ・評判は以下の2つです。
- 効果が感じられない
- 高齢者に動画5本を見るのは難しい
効果が感じられない
使い初めなので効果のほどは？出てませんが、焦らず気長に愛用して健康な日々を過ごしたいです。
出典元：Yahooより
効果は、まだありませんが 続ければ効果も出てくるのではないでしょうか
出典元：Yahooより
効果が感じられないとの声があります。
主な理由は3つ。
- 適切な使用方法ではない
- 継続的に使用していない
- すぐに効果が出てくると思っている
口コミを見ると、利用してから日が浅い人が多いです。
効果を実感するには、少なくとも2～3ヶ月は様子をみましょう！
高齢者に動画5本を見るのは難しい
高齢者にとって動画5本GRを見る事は不可能なので星の数をひとつ減らしました。
出典元：Yahooより
理由は一部の高齢者にとっては、“動画を見るためのQRコードをスキャンして動画を見る”という一連の操作が難しい可能性があるため。
たとえば未経験の料理レシピを初めて見て、何から手をつけていいかわからない感覚に似ていますね。
QRコードのスキャン方法が分からない高齢者には、紙のマニュアルやパソコンでの視聴の方が理解しやすいかもしれません。
ただ動画とは別にエクササイズガイドが紙で同封されています。
エクササイズガイドを見ながらでも、いろいろな運動が可能ですよ。
バウンズシェイプの良い口コミ・評判4選
バウンズシェイプの良い口コミ・評判は以下の4つです。
- 太ももとお腹に効果を感じる
- 他のことをしながらできるので、苦に感じない
- ヒザへの負担が少ない
- 少しの運動でも汗だくになる
太ももとお腹に効果を感じる
ポンポン跳ねるだけですが、初めての使用時太ももが痛かったです、運動不足です。
出典元：ショップジャパンより
ユーチューブでバウンズシェイプのエクササイズ動画を観ながら６分くらいなんだけど、毎日筋肉痛になる。
出典元：Twitterより
「バウンズシェイプをして、太ももやお腹が筋肉痛になる」という声が多かったです。
バウンズシェイプは、以下の部位に負担がかかります。
- 背中
- お腹
- お尻
- 太もも
特に太ももとお腹は筋肉を大きく使います。
普段から運動不足な人には、強い効果を感じるのは自然なことですね。
他のことをしながらできるので、苦に感じない
最初、この商品、半信半疑でしたが、使ってみると、腹筋、足、腰など負担が掛かり、今朝、筋肉痛になるくらい効果がありました。テレビを見ながら出来るので毎日続けていきたいです。
出典元：Yahooより
仕事がデスクワークなので、仕事しながら運動してます。
出典元：Yahooより
バウンズシェイプは日常生活との組み合わせが可能です。
他のことをしながら運動しやすい点が、高く評価されていますよ。
たとえば以下の行動を並行して、エクササイズができます。
- TVを見ながら
- 仕事をしながら
- 音楽を聴きながら
- Youtubeを見ながら
つまり日常生活や仕事と組み合わせることで、より継続性が高まります。
ヒザへの負担が少ない
今まではスクワットをして足を鍛えていましたが、意外と太股にくるので代替できそうです。膝への負担が少なくかんじます。
出典元：Yahooより
ヒザへの負担が少ないことが、バウンズシェイプの大きな特徴。
そもそもスクワットは、
- 正しいフォーム
- 適切な角度
で行うことで効果を得られるトレーニングです。
ただ多くの人は、
- 膝を深く曲げる
- 内股気味になる
といったやり方になり、ヒザや腰への負担が大きくなってしまうことが多いんです。
バウンズシェイプはバウンド式なため、関節への衝撃が少ないという特徴があります。
自己流のスクワットよりも、ヒザへの負担が少ないですよ。
少しの運動でも汗だくになる
スクワット、つらいですよね
私は楽にスクワット出来るこれ買いました
腹筋来るし、凄い汗だくになります
出典元：Twitterより
バランスボールと違って安定感があるのでメニュー通りに朝、昼、夜とワンセットずつしています。最初から体がポカポカしてきて終わりの方には汗だくです。
出典元：Yahooより
バウンズシェイプはバウンド式なため、トランポリンの機能もはたしています。
トランポリンは有酸素運動として効果的で、その効果はウォーキングと同等です。
つまり自宅でテレビを見ながら、ポンポン弾むだけでウォーキングの有酸素運動をしていることになりますよ。
さらに、
- お腹
- 背中
- 太もも
といった筋力トレーニングも運動効果も得られます。
いろんな部位の脂肪を燃やすため、汗をかくのも分かりますね！
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バウンズシェイの特長や機能
バウンズシェイプの特長や機能は次の6つです。
- ３つの運動ができる
- 体を痛めにくい
- どこでも運動できる
- 2つの保証がある
- エクササイズガイドがある
- 東急スポーツオアシスが監修
3つの運動ができる
バウンズシェイプは1台で3つの機能を搭載。
- スクワット：体幹
- バランスボール：下半身
- トランポリン：有酸素
自宅でポンポン弾むだけで、効果的に鍛えられますよ。
下半身を鍛えることで基礎代謝が高まり、“太りにくい体”につながりますよ。
体を痛めにくい
バウンズシェイプはバウンド式を採用。大きな衝撃がかかりません。
体への負担が軽減され、怪我のリスクを最小限に抑えられます。
普段運動をしない人や年配の人でも、安全かつ楽しく運動ができますよ。
どこでも運動できる
バウンズシェイプは、
- サイズ：幅32㎝ × 奥行32㎝ × 高さ53㎝
- 重さ：約3㎏
と持ち運びしやすく場所を取りません。
自室、リビング、ダイニングなど、どこでも利用可能です。
あなたが飽きずに運動できる場所に置くといいですね！
2つの保証がある
バウンズシェイプは以下の2つの保証があります。
- 39日間の返品保証
- 1年間の交換保証
あなたが実際に使ってみて、
“思ってたよりも運動の効果を感じられない”
と思ったら返品をしましょう。
また購入後に不具合が発生しても、無償交換が可能ですよ。
購入リスクが軽減でき、安心して購入の検討に入れますね！
エクササイズガイドがある
バウンズシェイプの基本は「ポンポンと弾むだけ」です。
でも同じ運動だけでは、飽きてしまいますね。
付属のエクササイズガイドを利用することで、基本とは違う運動効果を得られます。
たとえば、以下の部位です。
- 下腹
- お腹周り
- 太もも
あなたが重点的に鍛えたい部位を、より効果的に鍛えることができますよ。
東急スポーツオアシスが監修
バウンズシェイプは専門的な知識と経験を持つ、東急スポーツオアシスが監修。
品質と運動効果に高い信頼があります。
自宅でも継続しやすく、効果的で安全なフィットネス体験を得られますよ。
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バウンズシェイプの類似品はある？
結論からいうと、以下の3つの機能を兼ね備えたエクササイズマシンは、2023年9月現在のところ他には存在しません。
- スクワット：体幹運動
- バランスボール：下半身運動
- トランポリン：有酸素運動
確かに、2つの機能を組み合わせた製品は市場に出回っています。
例として、以下の3つが挙げられます。
- 東急スポーツオアシス 「バウンドクッション」
- MIZUNO(ミズノ) 「ル・プリエスクワット」
- MAROOMS マルームズ「バランスボール」
しかし、これら3つの機能を組み合わせているのは「バウンズシェイプ」だけです。
これが、バウンズシェイプの魅力と独自性ですね。
バウンズシェイプをおすすめする人・しない人
バウンズシェイプをおすすめする人とおすすめしない人を解説します。
おすすめする人
バウンズシェイプをおすすめする人は以下のとおりです。
- 普段から運動をしない人
- 自宅で簡単に運動をしたい人
- できるだけ楽しく続く運動がいい人
- ヒザが悪いので負担をかけたくない人
- 有酸素運動と筋力トレーニングを同時にしたい人
おすすめしない人
バウンズシェイプをおすすめしない人は以下のとおりです。
- 本格的な運動を求める人
- 運動の効果をすぐ求める人
- 三日坊主になってしまう人
- トランポリンクッションの方がいい人
最安値で購入するならどこ？
結論、ショップジャパン、楽天、Yahooです。
各通販サイトの価格は以下の表のとおり。
| ショップ名 | 価格 |
| ショップジャパン （動画セット） | ブラウン：12,980円 グリーン：12,980円 |
| Amazon （動画なし） | ブラウン：12,609円 グリーン：12,980円 |
| 楽天 （動画セット） | ブラウン：12,980円 グリーン：12,980円 |
| Yahoo （動画セット） | ブラウン：12,980円 グリーン：12,980円 |
※2023年10月3日現在の価格です。価格は変動します。
まず以下の3つはショップジャパン公式が取り扱っております。
- ショップジャパン公式
- 楽天
- Yahoo
Amazonは動画なしの価格です。なぜならAmazonは別会社が取り扱っているため。※ショップジャパンさんに問い合わせて別会社と確認しました。
動画セットの記載もなく、2つの保証を受けられない可能性もあります。
したがって「ショップジャパン」「楽天」「Yahoo」の中から、あなたがいつも利用するショップで買うといいですよ。
まとめ
本記事はバウンズシェイプを実際に使った体験談や口コミ・評判について解説しました。
最後にもう一度口コミ・評判をまとめます。
| 良い評判・口コミ | 悪い評判・口コミ |
| 太ももとお腹に効果を感じる | 効果が感じられない |
| 他のことをしながらできるので、苦に感じない | 高齢者に動画5本を見るのは難しい |
| ヒザへの負担が少ない | |
| 少しの運動でも汗だくになる |
バウンズシェイプは「一台で体幹、下半身、有酸素の運動ができ、脂肪燃焼できる」ことが最大の特徴。
バウンド式を採用しているため、ポンポン弾むだけでOKです。
ヒザや関節を痛めないのも、長く継続できる秘訣ですよ。
手軽にお家でテレビを見ながら、健康的な体型を目指しましょう！
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