【痩せる効果ある？】シェイプツインボールの口コミ・評判【正しい使い方で効果倍増】

東急スポーツオアシスで人気の振動マシン「シェイプツインボール」の口コミ・評判を解説します。

また使い方や痩せる効果についてもお話しますね。

結論、良い口コミと悪い口コミは以下のとおりです。

良い口コミ	悪い口コミ
脚がスッキリする	本体が重い
肩のストレッチにちょうど良い	即効性がない
充電式なので取り扱いやすい	振動の音が大きい
コンパクトで場所を取らない

シェイプツインボールに痩せる効果はありません。

ただシェイプツインボールは、次の効果に期待できます。

詳しくは本文にて説明しますね。

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シェイプツインボールの悪い口コミ・評判

まず、シェイプツインボールの悪い口コミ・評判を紹介します。悪い口コミは以下の3つです。

1つずつお話しますので、「あなたが許容できそうか」という視点で読んでみてください。

本体が重い

マッサージ機としては、少し重いかな。ソファ等に重さを預けて使わせてみようと思います。

引用元：Yahooショッピングより

1番最初に思ったのは、とにかく重いです。この重さのものを落とさない様に意識して挟んでいるだけでも、運動効果があるのではと思います。

引用元：Yahooショッピングより

若干重いのが気になりますが、持って使用することはないと思うので問題ないかと思います。

引用元：Yahooショッピングより

本体の重さに関する声がありました。

本体の重さは「810g」です。1Lの牛乳パックくらいの重さだと思ってください。

などをマッサージするときには、シェイプツインボールを持つと、人によっては重いかもしれません。

でも、

のようなところをケアするときは、床に置いて使うので、重さは気にしなくてもOKですね。

体のいろいろな部分のケアに使えて、便利ですよ。

即効性がない

まだ届いて数日しか経っていないので、そこまで効果が表れているかと言われるとわからないのですが、足がだるい時や腰が痛い時にもコレを使うとかなり楽になります。もう少し継続して効果を期待したいと思っています。

引用元：Yahooショッピングより

まだ使い始めて数日なので効果はわかりませんが、体をほぐすマッサージにも使えるので気に入っております。

引用元：Yahooショッピングより

効果は継続してみないとわかりませんが、３分間なので無理なく続けられそうです。

太ももに挟むときは、多少上の方が効いているような気がします。

引用元：Yahooショッピングより

結論から言うと、、効果が感じるには2～3ヶ月ほどみましょう。

人によって、

が違うので効果が出るのにかかる時間も人それぞれです。体のバランスを整えるには、ちょっと時間がかかります。

1～2週間ほどやっても、すぐには効果は出ません。

大事なのは、次の2つです。

無理せずに続けることで、じわじわと良い変化が出てきますよ。

振動の音が大きい

寝て使用するには振動が強く音が大きすぎるため、起きたまま使用できる方法がみつけられてよかったです。

引用元：Yahooショッピングより

自分の身体に当てたりする分には振動音は気になりませんが、寝て腰や背中に当てると床に振動が伝わってしまうので気になります。

引用元：Yahooショッピングより

パワーが強いため、床に置いて使用すると振動音が階下にどの程度響いているのか気になってます。

今のところ苦情がないですが、防振マットの購入も考えてます。

引用元：Yahooショッピングより

床に置いて使うと振動が響くため、音は大きくなります。マンションやアパートに住んでいて、下の階に人がいると気を使いますね。

だからマットを敷いたり、ベッドの上で使っている口コミもありました。

音が小さくなって、周りに迷惑をかけにくくなりますよ。

テレビやYouTubeを見ながらでも、気軽に使えます。

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シェイプツインボールの良い口コミ・評判

続いて、シェイプツインボールの良い口コミ・評判を紹介します。良い口コミは以下の4つです。

脚がスッキリする

少しづつですが下腹部がスッキリして来ました。

引用元：Yahooショッピングより

このツインボールを膝裏や脇、腰周りと当てるだけで悩みのリンパの流れがスッキリしました。

引用元：Yahooショッピングより

立ち仕事でむくみやすい私には、お風呂の後、ブルブルやっていると疲れがとれて気持ちいい！

引用元：Yahooショッピングより

「脚の疲れが取れる」との声が多かったですね。

シェイプツインボールはトレーニングだけでなく、ボディケアにも使えます。

などの部分をゆっくりストレッチするといいですね。

ストレッチをすることで、疲れで動かなくなっていた血液がまた流れ始めます。

などを改善してくれますよ。

肩のストレッチにちょうど良い

シェイプツインボールを当て始めて3日目で少しですが左腕が後ろに回るようになり効果を実感しています。

肩こりにも気持ち良く、背中で両手が組めるようになるのが今から楽しみです。

引用元：Yahooショッピングより

肩甲骨あたりが楽になりました。PC長時間で、疲れが溜まるので、買ってよかった。

引用元：Yahooショッピングより

足がだるいとか、背中が痛いとか、肩が痛いとか、振動を調節しながらあらゆる箇所にあてて気持ち良くほぐしてもらっています。

引用元：Yahooショッピングより

肩まわりのマッサージにとても良いです。

シェイプツインボールは背中や肩甲骨に、次のメリットがありますよ。

ベッドに寝転がって肩、背中、腰、脚と全身ケアできますね。

充電式なので取り扱いやすい

充電も付属のコンセントでさすだけなので、簡単です。

引用元：Yahooショッピングより

充電式で操作も簡単なので、高齢の母親も直ぐに操作を覚えました。

引用元：Yahooショッピングより

「充電式で取り扱いやすい」という声がありました。

付属品にACアダプターが入っていて充電できます。どこでも使えるので、使い勝手が良いですね。

充電コードの長さは、約1.8mあります。十分な長さがあるので、充電中でも置く場所に困らないんです。

コンパクトで場所を取らない

くつろぐところに出しっぱなしにしておける、いつでも使えるコンパクトさとちょっとかわいいデザインも気に入っています。

引用元：Yahooショッピングより

コンパクトで、そこら辺に置いていても邪魔にならないので出しっぱなしにしておいて気軽に使ってます。

引用元：Yahooショッピングより

腰のマッサージ器、首のマッサージ器など部分専用の物をいくつか持っていましたが、こちらはコンパクトなのに全身に使えてとても便利です。これを購入して3つ処分出来ました。

引用元：Yahooショッピングより

「小さくて持ちやすい」ところが魅力なことが多かったです。

シェイプツインボールのサイズは「直径最大約9cm × 長さ約19cm」。

500mlペットボトルのサイズ「直径約6.5cm ×長さ約20.5cm」なので、目安にしてもらえばいいです。

自宅の置き場所に困りません。カバンにも入れやすいサイズですよ。

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シェイプツインボールに痩せる効果はあるの？

結論、シェイプツインボールだけでは痩せられません。なぜなら、体の状態を整える器具だから。

残念ながらシェイプツインボールを使っても、消費されるカロリーはほとんどありません。

ただ太ももへの筋肉による刺激には、一定の効果はあります。

たとえば太ももの間に、

などを挟んで、30秒間ほど強く意識して挟んでみてください。30秒終わったあと、かなり筋肉に疲れが来るはずです。

太ももの内側の筋肉は、意識して鍛えないと弱くなります。

シェイプツインボールを挟んで使えば、太ももの内側の筋肉を効率よく鍛えられますよ。

つまり痩せる効果はないけれど、太ももを引き締める効果はありますよ。

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シェイプツインボールの使い方を解説

シェイプツインボールの使い方を解説します。

首肩まわりの使い方

首肩周りの使い方は以下のとおりで、振動を使って優しくケアします。

背骨の脇にある脊柱起立筋をマッサージすると、自律神経の整えに期待できますよ。

同じ部位への連続の使用時間は1～3分間。

下半身まわりの使い方

下半身まわりの使い方は、以下のとおりで振動を使って優しくケアします。

脚への強い圧や刺激はNG
同じ部位への連続使用時間は1～3分間

シェイプツインボールの使い方

シェイプツインボールの使い方は次のとおり。

振動レベルは5段階。

あなた好みの強さで利用できます。

電源オフの仕方は次の3通り。

振動レベル5で使っていて弱くしたいと思ったら、1回電源がオフになりますね。電源オフすると、タイマーも1回リセットされますよ。

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シェイプツインボールの特徴・スペック

ここまででお話しきれなかったシェイプツインボールの特徴やスペックについて解説します。

1台で20種類のストレッチサポート

シェイプツインボール1台で20種類の部位をストレッチできます。

ダンベルのような形で、ピンポイントに当てられるためです。

シェイプツインボールは、

といった具合に、細かくケアが可能です。

あなたが疲れたと感じるところを、的確にマッサージして身体を癒やしましょう♪

2種類のカラーバリエーション

カラーは2種類用意されています。

ブラックはTBSショッピングの限定カラー。

ブラックが欲しい人は、以下から購入ができますよ。

シェイプツインボールのスペック表

商品名	シェイプツインボール
型番	STB-100
本体サイズ	直径最大：約9cm、最小：約5cm×長さ約19cm
カラー	レッド、ブラック
電源コード長	約1.8m
本体の重さ	約800g
材質	本体：ABS樹脂・シリコーンゴム
電源	リチウムイオン電池 7.3V 2600mAh
ACアダプター (充電用)	入力：AC100-240V 50-60Hz 出力：DC12V 1A
充電時間	約3.5時間
動作可能時間	約2時間 (振動レベル5、室温23℃の場合)
振動回転数	レベル1：約2,000回/分 レベル2：約2,500回/分 レベル3：約3,000回/分 レベル4：約3,500回/分 レベル5：約4,000回/分
付属品	ACアダプター (充電用) 取扱説明書 (1年間保証書付)
保証期間	1年間

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シェイプツインボールをおすすめしない人

シェイプツインボールをおすすめしない人は以下のとおりです。

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シェイプツインボールをおすすめする人

シェイプツインボールをおすすめする人は以下のとおりです。

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シェイプツインボールの最安値ショップを紹介

結論、「楽天」か「Yahoo」が最安値です。

各通販ショップの価格を以下の表にまとめました。

ショップ名	価格（税込）
東急スポーツオアシス	14,800円
Amazon	14,800円
楽天	9,785円 （送料805円込）
Yahoo！	9,785円 （送料805円込）

2023年12月18日現在の価格です。価格は変動します。

上記のとおり、楽天とYahooが最安値となっています。

あとはあなたが利用しやすいショップを選べばOKですよ。

よくある質問

最後にシェイプツインボールのよくある質問をまとめました。

タイマーの設定はできますか？

タイマーはありません。止めたい時間で自分でスイッチを切る必要があります。

海外でも使用できますか？

はい、使えます。

シェイプツインボールの入力電圧は「AC100-240V」です。

使用する国のプラグに変換すれば使用可能ですよ。

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まとめ：シェイプツインボールでボディケアしよう

本記事はシェイプツインボールの口コミ・評判、使い方や痩せる効果について解説しました。

シェイプツインボールの口コミをもう1度おさらいします。

悪い口コミは「本体が重い」「即効性がない」「振動の音が大きい」の3点。良い口コミは、以下の4つです。

シェイプツインボールを使っても痩せる効果はありません。ダイエット目的の購入なら控えましょう。

脚まわりのシェイプアップには、効果が期待できますよ。

太ももの内側の筋肉は、意識して刺激すれば効果UP！マッサージとしても、全身のボディケアができます。

体の土台となる骨格バランスを整えて、ストレスとカラダの悩みをケアしてくださいね。

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