【痩せる効果ある？】シェイプツインボールの口コミ・評判【正しい使い方で効果倍増】

東急スポーツオアシスで人気の振動マシン「シェイプツインボール」の口コミ・評判を解説します。

また使い方や痩せる効果についてもお話しますね。

結論、良い口コミと悪い口コミは以下のとおりです。

良い口コミ	悪い口コミ
脚の引き締めにぴったり	本体が重い
肩のストレッチにちょうど良い	即効性がない
充電式なので取り回しが良い	振動の音が大きい
コンパクトで場所を取らない

シェイプツインボールに痩せる効果はありません。

ただシェイプツインボールは、次の効果に期待できます。

詳しくは本文にて説明しますね。

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シェイプツインボールの悪い口コミ・評判

まず、シェイプツインボールの悪い口コミ・評判を紹介します。悪い口コミは以下の3つです。

1つずつお話しますので、「あなたが許容できそうか」という視点で読んでみてください。

本体が重い

本体の重さに関する声がありました。

本体の重さは「810g」です。1Lの紙パック牛乳を持っていると思うといいですね。

下記の箇所にシェイプツインボールを持ちながら使うと、人によっては重いです。

でも床に置いた状態で、

などのボディケアなら、重さは気にしなくてOKですよ。

即効性がない

結論、効果が出るには2～3ヶ月ほどみましょう。

筋肉量や年齢によって個人差はあります。ボディバランスを整えるには時間がかかります。

1～2週間ほどやっても、すぐには効果は出ません。大切なことは、日々の継続と無理をしないことですよ。

振動の音が大きい

床に置いて使うと振動が響くため、音は大きくなります。マンションやアパートで下の階に人がいると、気を使いますね。

マットを敷いたり、ベッドの上で使っている口コミもありました。

とはいえ、脇や太ももに挟んで使う分には大丈夫とのこと。TVやYoutubeを見ながらでも使えますよ。

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シェイプツインボールの良い口コミ・評判

続いて、シェイプツインボールの良い口コミ・評判を紹介します。良い口コミは以下の4つです。

脚がスッキリする

「脚の疲れが取れる」との声が多かったですね。

シェイプツインボールはトレーニングだけでなく、ボディケアにも使えます。

上記の部位に、ゆっくりストレッチするといいですね。

ストレッチすることで、疲れで滞っていた血液が循環します。

などを改善してくれますよ。

肩のストレッチにちょうど良い

肩周りのマッサージに向いてますね。

シェイプツインボールは背中や肩甲骨に、次のメリットがありますよ。

ベッドに寝転がって肩、背中、腰、脚と全身ケアできますね。

充電式なので取り回しが良い

「充電式で取り扱いやすい」という声がありました。

付属品としてACアダプターが付いてきます。充電すれば、どこでも使えます。使い勝手が良いですね。

充電コードは約1.8m。十分な長さがあります。

コンパクトで場所を取らない

コンパクトさに魅力を感じている口コミが多かったです。

シェイプツインボールのサイズは「直径最大約9cm × 長さ約19cm」。500mlペットボトルのサイズ「直径約6.5cm ×長さ約20.5cm」なので、目安にしてもらえばいいです。

自宅の置き場所に困りません。カバンにも入れやすいサイズですよ。

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シェイプツインボールに痩せる効果はあるの？

結論、シェイプツインボールだけでは痩せられません。なぜなら、体の状態を整える器具だから。

残念ながらシェイプツインボールを使っても、消費されるカロリーはほとんどありません。

ただ太ももへの筋肉による刺激には、一定の効果はあります。例えば、太ももの間に、

などで、30秒間ほど強く意識して挟んでみてください。30秒終わったあと、かなり筋肉に疲れが来ると思います。

太ももの内側の筋肉は、意識して刺激しないと衰えていきます。シェイプツインボールを挟んで使えば、太ももの内側の筋肉を効率よく鍛えられますよ。

つまり痩せる効果はありませんが、太ももを引き締める効果はありますよ。

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シェイプツインボールの使い方を解説

シェイプツインボールの使い方を解説します。

首肩まわりの使い方

首肩周りの使い方は以下のとおりで、振動を使って優しくケアします。

背骨の脇にある脊柱起立筋をマッサージすると、自律神経の整えに期待できますよ。

同じ部位への連続の使用時間は1～3分間。

下半身まわりの使い方

下半身まわりの使い方は、以下のとおりで振動を使って優しくケアします。

脚への強い圧や刺激はNG
同じ部位への連続使用時間は1～3分間

シェイプツインボールの使い方

シェイプツインボールの使い方は次のとおり。

振動レベルは5段階。

あなた好みの強さで利用できます。

電源オフの仕方は次の3通り。

振動レベル5で使っていて弱くしたいと思ったら、1回電源がオフになりますね。電源オフすると、タイマーも1回リセットされますよ。

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シェイプツインボールの特徴・スペック

ここまででお話しきれなかったシェイプツインボールの特徴やスペックについて解説します。

1台で20種類のストレッチサポート

シェイプツインボール1台で20種類の部位をストレッチできます。

ダンベルのような形で、ピンポイントに当てられるためです。

シェイプツインボールは、

といった具合に、細かくケアが可能です。

あなたが疲れたと感じるところを、的確にマッサージして身体を癒やしましょう♪

2種類のカラーバリエーション

カラーは2種類用意されています。

ブラックはTBSショッピングの限定カラー。

ブラックが欲しい人は、以下から購入ができますよ。

シェイプツインボールのスペック表

商品名	シェイプツインボール
型番	STB-100
本体サイズ	直径最大：約9cm、最小：約5cm×長さ約19cm
カラー	レッド、ブラック
電源コード長	約1.8m
本体の重さ	約800g
材質	本体：ABS樹脂・シリコーンゴム
電源	リチウムイオン電池 7.3V 2600mAh
ACアダプター (充電用)	入力：AC100-240V 50-60Hz 出力：DC12V 1A
充電時間	約3.5時間
動作可能時間	約2時間 (振動レベル5、室温23℃の場合)
振動回転数	レベル1：約2,000回/分 レベル2：約2,500回/分 レベル3：約3,000回/分 レベル4：約3,500回/分 レベル5：約4,000回/分
付属品	ACアダプター (充電用) 取扱説明書 (1年間保証書付)
保証期間	1年間

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シェイプツインボールをおすすめしない人

シェイプツインボールをおすすめしない人は以下のとおりです。

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シェイプツインボールをおすすめする人

シェイプツインボールをおすすめする人は以下のとおりです。

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シェイプツインボールの最安値ショップを紹介

結論、「楽天」か「Yahoo」が最安値です。

各通販ショップの価格を以下の表にまとめました。

ショップ名	価格（税込）
東急スポーツオアシス	14,800円
Amazon	14,800円
楽天	9,785円 （送料805円込）
Yahoo！	9,785円 （送料805円込）

2023年4月19日現在の価格です。

上記のとおり、楽天とYahooが最安値となっています。

あとはあなたが利用しやすいショップを選べばOKですよ。

よくある質問

最後にシェイプツインボールのよくある質問をまとめました。

タイマーの設定はできますか？

タイマーはありません。止めたい時間で自分でスイッチを切る必要があります。

海外でも使用できますか？

はい、使えます。

シェイプツインボールの入力電圧は「AC100-240V」です。

使用する国のプラグに変換すれば使用可能ですよ。

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まとめ：シェイプツインボールでボディケアしよう

本記事はシェイプツインボールの口コミ・評判、使い方や痩せる効果について解説しました。

シェイプツインボールの口コミをもう1度おさらいします。

悪い口コミは「本体が重い」「即効性がない」「振動の音が大きい」の3点。良い口コミは、以下の4つです。

シェイプツインボールを使っても痩せる効果はありません。ダイエット目的の購入なら控えましょう。

脚まわりのシェイプアップには、効果が期待できますよ。

太ももの内側の筋肉は、意識して刺激すれば効果UP！マッサージとしても、全身のボディケアができます。

体の土台となる骨格バランスを整えて、ストレスとカラダの悩みをケアしてくださいね。

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