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【事実】シェイプツインボールの口コミ・評判【痩せる効果はあるの?】

東急スポーツオアシスで人気の振動マシン「シェイプツインボール」の口コミ・評判を解説します。

また使い方や痩せる効果についてもお話しますね。

結論、良い口コミと悪い口コミは以下のとおり。

良い口コミ悪い口コミ
脚の引き締めにぴったり本体が重い
肩のストレッチにちょうど良い即効性がない
充電式なので取り回しが良い振動の音が大きい
コンパクトで場所を取らない

シェイプツインボールに痩せる効果はありません。

ただシェイプツインボールには、

  • 内ももの筋肉アップ
  • スタイルアップ
  • ボディケア

の効果に期待できます。

詳しくは本文にて説明しますね。

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シェイプツインボールの悪い口コミ・評判

シェイプツインボール悪い口コミ

まず、シェイプツインボールの悪い口コミ・評判を紹介します。

悪い口コミは以下の3つです。

  • 本体が重い
  • 即効性がない
  • 振動の音が大きい

1つずつお話しますので、「あなたが許容できそうか」という視点で読んでみてください。

たーぼう

許容できそうなら購入の決め手にしていいと思いますよ。

本体が重い

  • 少し重い気がする
  • 思ったよりもズッシリとする

本体の重さに関する声がありました。

本体の重さは「810g」。1kgのダンベルを持っていると思うといいですね。

シェイプツインボールを持ちながら、

  1. 首回り
  2. 二の腕

などに使うときは、人によっては重いかなと。

でも床に置いた状態で、

  1. 脇腹
  2. 背中
  3. お尻
  4. 足裏
  5. ふくらはぎ

などのボディケアなら、重さは気にしなくてOKですよ。

即効性がない

  • すぐには効果はわからない
  • 効果は長く続けないとわからない
  • 1週間程度では、効果はまだ出てない

結論、効果が出るには2~3ヶ月ほどみましょう。

ただ筋肉量や年齢によって、個人差はあります。

ボディバランスを整えるには、時間がかかります。他の器具でも同じ。

1~2週間ほどやっても、すぐには効果は出ません。

大切なことは、日々の継続と無理をしないことですよ。

振動の音が大きい

  • 床に置くと響く
  • 振動が響いて音がきになる

直接床に置いて使うと、振動が響くため、音は大きくなります。

マンションやアパートで下の階に人がいると、気を使いますね。

マットを敷いたり、ベッドの上で使っている口コミもありました。

とはいえ、脇や太ももに挟んで使う分には大丈夫とのこと。TVやYoutubeを見ながらでも使えますよ。

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シェイプツインボールの良い口コミ・評判

シェイプツインボール良い口コミ

続いて、シェイプツインボールの良い口コミ・評判を紹介します。

良い口コミは以下の4つです。

  • 脚の引き締めにぴったり
  • 肩のストレッチにちょうど良い
  • 充電式なので取り回しが良い
  • コンパクトで場所を取らない

1つずつ解説していきますね。

脚がスッキリする

  • 脚がスッキリして、だるさが軽減!
  • 寝るまえに、脚に使用すると疲れが取れていく

「脚の疲れが取れる」との声が多かったですね。

シェイプツインボールはトレーニングだけでなく、ボディケアにも使えます。

  • お尻
  • ふくらはぎ
  • ひざ裏
  • あし裏

このような部位に、ゆっくりストレッチするといいですね。

疲れで滞っていた血液が循環し、

  • 冷え
  • 疲労解消
  • 足のだるさ
  • 足のむくみ
  • 足の不快感

などを改善してくれますよ。

肩のストレッチにちょうど良い

  • 肩・腰によく効きます
  • 肩甲骨まわりのマッサージに良い!

肩周りのマッサージに向いてますね。

シェイプツインボールは背中や肩甲骨に、

  • ピンポイントで利用できる
  • 1人でもマッサージできる

といったメリットがありますよ。

ベッドに寝転がって、肩から始めて、背中、腰、脚と全身ケアできますね。

充電式なので取り回しが良い

  • 充電式で使いやすい
  • 充電式なので、使用時の取り回しが良い

「充電式で取り扱いやすい」という声がありました。

付属品として、ACアダプターが付いてきます。

充電すれば、どこでも使えます。使い勝手が良いですね。

充電コードは約1.8m。十分な長さがあります。

たーぼう

充電中でも置く場所に困りませんね。

コンパクトで場所を取らない

  • コンパクトで使いやすい
  • コンパクトさに惹かれた!
  • コンパクトなので、色々なところに使える

コンパクトさに魅力を感じている口コミが多かったです。

シェイプツインボールのサイズは「直径最大約9cm × 長さ約19cm」

500mlペットボトルのサイズ「直径約6.5cm ×長さ約20.5cm」なので、目安にしてもらえばいいかなと。

自宅の置き場所に困りません。カバンにも入れやすいサイズです。

たーぼう

旅行や出張先にも持ち歩けますね!

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シェイプツインボールに痩せる効果はあるの?

シェイプツインボール痩せる効果は?

実際に使って痩せる効果はあるの?

悩む女性

結論、シェイプツインボールだけでは痩せられません。

なぜなら、体の状態を整える器具だから。

残念ながらシェイプツインボールを使っても、消費されるカロリーはほとんどありません。

ダイエットのための購入なら、本音を言いますがやめましょう。

ただ、太ももへの筋肉による刺激には一定の効果はあります。

例えば太ももの間に、

  • 丸めたバスタオル
  • 骨盤ストレッチまくら

などで、30秒間ほど強く意識して挟んでみてください。

終わったあと、わりと筋肉に疲れが来ると思います。

太ももの内側の筋肉は、意識して刺激しないと衰えていく一方。

シェイプツインボールを挟んで使えば、太ももの内側の筋肉を効率よく鍛えられます。

つまり痩せる効果はありませんが、太ももを引き締める効果はありますよ。

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シェイプツインボールの使い方を解説

シェイプツインボール使い方

シェイプツインボールの使い方を解説します。

首肩まわりの使い方

首肩周りの使い方は、以下のとおりで振動を使って優しくケアします。

  • 首筋→肩→鎖骨(さこつ)の下をほぐします
  • 鎖骨の下はリンパにそってほぐしてください
  • 腕の付け根や脇下の血行をゆるめます
  • 猫背でかたまった背中をゆるめます

背骨の脇にある脊柱起立筋をマッサージすると、自律神経の整えに期待できますよ。

同じ部位への連続の使用時間は1~3分間。

下半身まわりの使い方

下半身まわりの使い方は、以下のとおりで振動を使って優しくケアします。

  • ふくらはぎに軽くあて、むくみ対策
  • 膝裏に軽くあてて、ほぐします
  • 両手で支えてコントロールしながら、お尻の筋肉をゆるめて腰痛の予防
  • ボールの丸みに足裏をフィットさせ、ゆっくり転がしながら心地よくマッサージしましょう

脚への強い圧や刺激はNG
同じ部位への連続使用時間は1~3分間

シェイプツインボールの使い方

シェイプツインボールの使い方は次のとおり。

  • 電源ボタンをオンにする
  • 電源ボタンを短押し1回ごとに、振動レベルの調整が可能
  • スタイルアップ・ボディケアしたい部位に当てる
  • 使い終わったら電源オフ

振動レベルは5段階。

  • レベル1:約2,000回/分
  • レベル2:約2,500回/分
  • レベル3:約3,000回/分
  • レベル4:約3,500回/分
  • レベル5:約4,000回/分

あなた好みの強さで利用できます。

電源オフの仕方は次の3通り。

  • 使用して15分後に自動オフ
  • 電源ボタンを長押し1回
  • 電源ボタンを短押し6回

振動レベル5で使っていて弱くしたいと思ったら、1回電源がオフになりますね。

そのときには、タイマーも1回リセットされますよ。

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シェイプツインボールの特徴・スペック

シェイプツインボールスペック

ここまででお話しきれなかったシェイプツインボールの特徴やスペックについて解説します。

1台で20種類のストレッチサポート

シェイプツインボール1台で20種類の部位をストレッチできます。

  • 首まわり
  • 背中
  • お腹
  • お尻
  • ふくらはぎ
  • 足裏

といった具合に、細かくケアが可能!

ダンベルのような形で、ピンポイントに当てられるためです。

疲れたと感じるところを、的確にマッサージしましょう。

2種類のカラーバリエーション

カラーは2種類、用意されています。

  • レッド
  • ブラック (限定カラー)

ブラックはTBSショッピングの限定カラー。

そのためブラックが欲しい人は、以下から購入ができますよ。

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シェイプツインボールのスペック表

商品名シェイプツインボール
型番STB-100
本体サイズ直径最大:約9cm、最小:約5cm×長さ約19cm
カラーレッド、ブラック
電源コード長約1.8m
本体の重さ約800g
材質本体:ABS樹脂・シリコーンゴム
電源リチウムイオン電池 7.3V 2600mAh
ACアダプター (充電用)入力:AC100-240V 50-60Hz
出力:DC12V 1A
充電時間約3.5時間
動作可能時間約2時間
(振動レベル5、室温23℃の場合)
振動回転数レベル1:約2,000回/分
レベル2:約2,500回/分
レベル3:約3,000回/分
レベル4:約3,500回/分
レベル5:約4,000回/分
付属品ACアダプター (充電用)
取扱説明書 (1年間保証書付)
保証期間1年間

まとめ:シェイプツインボールでボディケアしよう

本記事はシェイプツインボールの口コミ・評判、使い方や痩せる効果について解説しました。

シェイプツインボールの口コミをもう1度おさらいします。

悪い口コミは「本体が重い」「即効性がない」「振動の音が大きい」の3点。

良い口コミは、以下の4つです。

  1. 脚の引き締めにぴったり
  2. 肩のストレッチにちょうど良い
  3. 充電式なので取り回しが良い
  4. コンパクトで場所を取らない

シェイプツインボールを使っても痩せる効果はありません。

ダイエット目的の購入なら控えましょう。

脚まわりのシェイプアップには、効果が期待できますよ。

太ももの内側の筋肉は、意識して刺激すれば効果UP!マッサージとしても、全身のボディケアができます。

体の土台となる骨格バランスを整えて、ストレスとカラダの悩みをケアしてくださいね。

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